Очень простой метод для успокоения нервной системы
Один из самых простых методов, который можно использовать для успокоения нервной системы – это прослушивание записей с шумом дождя. Успокаивает очень хорошо!
Бывают особенно тяжелые дни, когда к вечеру нервы взвинчены до предела. В таком состоянии даже говорить невозможно, можно только кричать и плакать.
И чтобы не выплескивать весь этот негатив на своих близких, у которых тоже свои неприятности, я захожу на сервис с шумом дождя, сажусь в кресло, накрываю ноги пледом, закрываю глаза…
Под жизнерадостный перестук дождевых капель и раскаты грома потихоньку уходит раздражение, злость. Ощущения настолько реальные, что кажется, будто свежестью потянуло! Становится тепло и уютно.
Дождь, холод и всякие неприятности остаются где-то там, за гранью моего мира и приходит ощущение защищенности и безопасности.
Через 15 – 20 минут неприятности как-то блекнут, теряют остроту и уже можно посмотреть на них более спокойно, оценить с другой точки зрения и может быть замаячит выход из сложившейся ситуации. Эта несложная процедура помогает избежать нервного срыва и даже сердечного приступа.
Существует множество сервисов с шумом дождя. Я обычно выбираю этот . Пока по моему сознанию стучит дождь, кажется, что с души смывается вся накопившаяся гадость. После этого можно жить дальше!
Еще одним достоинством этого сервиса служит возможность настраивать интенсивность шума дождя, раскатов грома и барабанящих капель под любое состояние.
Также мне нравится еще и этот сервис. Там еще можно послушать сопутствующую музыку и наблюдать, как капли дождя стекают по стеклу. Но у него есть такой недостаток, как реклама на этом «стекле». Она разрушает все впечатление. Это конечно дело вкуса, так что выбирайте сами, что вам больше подходит для успокоения нервной системы.
