Очень простой метод для успокоения нервной системы

Очень простой метод для успокоения нервной системыОдин из самых простых методов, который можно использовать для успокоения нервной системы – это прослушивание записей с шумом дождя. Успокаивает очень хорошо!

Бывают особенно тяжелые дни, когда к вечеру нервы взвинчены до предела. В таком состоянии даже говорить невозможно, можно только кричать и плакать.

И чтобы не выплескивать весь этот негатив на своих близких, у которых тоже свои неприятности, я захожу на сервис с шумом дождя, сажусь в кресло, накрываю ноги пледом, закрываю глаза…

Под жизнерадостный перестук дождевых капель и раскаты грома потихоньку уходит раздражение, злость. Ощущения настолько реальные, что кажется, будто свежестью потянуло! Становится тепло и уютно.

Дождь, холод и всякие  неприятности остаются где-то там, за гранью моего мира и приходит ощущение защищенности и безопасности.

Через 15 – 20 минут неприятности как-то блекнут, теряют остроту и уже можно посмотреть на них более спокойно, оценить с другой точки зрения и может быть замаячит выход из сложившейся ситуации. Эта несложная процедура помогает избежать нервного срыва и даже сердечного приступа.

Существует множество сервисов с шумом дождя.  Я обычно выбираю этот . Пока по моему сознанию стучит дождь, кажется, что с души смывается вся накопившаяся гадость. После этого можно жить дальше!

Еще одним достоинством этого сервиса служит возможность настраивать интенсивность шума дождя, раскатов грома и барабанящих капель под любое состояние.

Очень простой метод для успокоения нервной системыТакже мне нравится еще и этот сервис.  Там еще можно послушать сопутствующую музыку и наблюдать, как капли дождя стекают по стеклу. Но у него есть такой недостаток, как реклама на этом «стекле». Она разрушает все впечатление. Это конечно дело вкуса, так что выбирайте сами, что вам больше подходит для успокоения нервной системы.

 

 

Еще Вы можете почитать: